Бег

В этом посте буду собирать ссылки на сайты, видосы, приложения, статьи, связанные с бегом.

 Если вы живете в Тирасполе и хотели бы бегать в компании, а не самому - пишите в комментариях Ваши мысли и желания. Думаю, что в любви к бегу я не одинок...


Цели создания этого поста:
1. собрать воедино ценную, но разрозненную инфу из интернета о беге
2. найти единомышленников в своём городе, компанию для пробежек
3. мотивировать себя и других к регулярным пробежкам


1
Сюжет ПГТРК о беге для "Утро.Lite" от 28-08-2016
https://www.youtube.com/watch?v=0qrxkeOTiFA

Корр: Яна Агаева
Место съемки: Парк "Победа"
Участники: 

• тренеры-преподаватели по легкой атлетике Виталий и Наталья Черкес
• медсестра Республиканского центра олимпийской подготовки Валентина Кармак
• бегунья-любитель Светлана Клец

Минусы:
1. вскользь сказали про некое приложение для телефона, но без подробностей (Strava, Runtastic, Endomondo, Runkeeper, Аэробия, ...)
2. Интервью на бегу у медсестры - это что-то..

2
Дмитрий Волошин - бегун и триатлет из Кишинева, один из организаторов Кишиневского международного марафона, открыл свой сайт http://voloshin.md/ на котором можно почитать его текстовые и видео отчёты о его участии в разных спортивных событиях.
Кроме бега на длинные дистанции и триатлона он увлекается фридайвингом (нырянием под воду на глубину без акваланга) - такие отчеты можно просто пропускать.
Мне нравится, что он думает не только о себе, но и о других: тащит знакомых и друзей с собой; думает об организации подобных мероприятий в Кишиневе.
Он любит бег даже больше велосипеда и объясняет почему.
Пришёл в спорт не с детства, а недавно, после того, как разбогател. Начинал с 5 км на пульсе 200 - т.н. "побегал с ментами".
Отчёты очень юморные и написаны простым языком.
Достижения, которые я ценю:
1. Организация заплывов через Гидигич в Кишиневе Sea Mile
14-07-2013 http://sporter.md/posts/plavanie/sporter-weekend-ili-swim-day---rezuljtati
22-07-2014 http://sporter.md/posts/plavanie/sporter-weekend-quotmorskaya-milyaquot-vse-rezuljtati
19-07-2015 http://seamile.md/ru/sea-mile-2015-kishinevskoe-more-pokorili-v-tretii-raz-foto/
17-07-2016 http://seamile.md/ru/vodohranilishe-ghidighici-proplyli-v-chetvertyi-raz/

2. Организация забегов в подвалах Крикова Cricova Wine Run
25-01-2015 Пробный забег http://winerun.md/ru/wine-run-zabeg-v-moldove-po-vinnym-podvalam-cricova/
31-01-2016 http://winerun.md/ru/wine-run-samye-smelye-beguny-pokorili-vinnoe-podzemelie-cricova/

3. Организация Кишиневского международного марафона
26-04 2015 https://www.facebook.com/chisinaumarathon/photos/?tab=album&album_id=719528191525966
17-04-2016 http://marathon.md/ru/bolee-15000-chelovek-pokorili-vtoroi-chisinau-marathon/

Ещё два пунктика в копилку.
3
27 августа 2016 года в Кишиневе прошёл забег по лестнице вверх.
226 ступенек - 20ый этаж. Эта дисциплина тоже входит в разряд массовых,
тоже подходит под формат спортивного мероприятия.
Организатор - "Комсомольская правда" в Молдове.
Интересно, что в интернете осталась старая версия сайта-лэндинга, посвященного мероприятию.
Там дата указывается 20 августа. Видимо, перенесли.
20-08-2016 http://project31460.tilda.ws/page216881.html
27-08-2016 http://project27195.tilda.ws/page216881.html
Так что есть смысл тренироваться и в этом направлении.
Не помню у нас 20тиэтажек, а вот 16ти этажек пару штук знаю. Побежали? :)
4
На сайте http://gip.is оказывается можно получить для себя индивидуальный план тренировок.
Например, достаточно ввести, за сколько ты пробегаешь 5 км, какое расстояние хочешь пробежать, в какие дни недели можешь бегать, и вуаля - получаем табличку забегов.
Интересно, что когда я ввел свой "рекорд" на пятёрке и сказал, что хочу марафон, умная прога посоветовала ставить более реальные цели. Сошлись на двадцатке :) 
5
https://ru.wikipedia.org/wiki/Эйфория_бегуна Умная википедия решила высказаться насчёт той радости, которую обычно испытывают все бегуны во время пробежки и после. Что, мол, это всё научно доказанный факт.
Теперь понятные все эти восторженные блоги - дело тупо в химии и гормонах. С вики не поспоришь, но хочу добавить - не каждый бегун сможет испытать эту эйфорию. Некоторые, побегав неправильно пару раз, так и останутся далеки от бега. Ну что ж, значит, не зацепило. Ждём следующего раза...
6
ещё одна ссылка - в этот раз на белорусских любителей бега.
Здесь многое, как в спортере - тоже есть платные тренера и сбор желающих на киевский марафон и ранмагеддон в Польше.
А главное - много любителей бега, которые знают, где они будут бегать в это воскресенье и на какое расстояние.
И они уверены в том, что их ждёт отличная компания.
http://minskrun.by/ и http://irun.by/